Power Kurse
Power Kurse
Cross Performance
Möchtest du an deine persönlichen Grenzen gehen und deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Dann komm zu unserem Functional-Kurs! Im Vordergrund stehen natürliche Bewegungen über mehrere Gelenke und Muskeln, um maximal Kalorien zu verbrennen. Also starte noch heute mit unserem HIIT Kurs!
Muscle Pump
Im Muscle Pump erwartet euch ein Kurs, der auf Kraft und Gewichte ausgelegt ist.
Der Schwerpunkt liegt also auf Kraft und Muskelaufbau. Durch die konstante Übungsauswahl werden Fortschritte sichtbar.
Power Strength
Im Power Strength erwartet euch ein Kurs mit Langhantel, Kettlebell und Zusatzgewichten. Der Kurs ist auf Kraft und Gewichte ausgelegt, natürlich wird dabei auch die eigene Cardiofitness trainiert. Schwerpunkt liegt jedoch auf Kraft und Muskelaufbau.
Adresse
Hans-Böckler-Str. 114-116
55128 Mainz
Telefon
+49 (0) 6131.362222
info@greenfit-mainz.de
Öffnungszeiten
Mo. & Do. von 7:00-23:00 (Trainingsfläche bis 22:00, Sauna von 10:00 bis 22:30)
Di., Mi. & Fr. von 8:00-23:00 (Trainingsfläche bis 22:00, Sauna von 10:00 bis 22:30)
Sa. & So. von 9:00 bis 20:00.